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蓮子料理 挑選優質蓮子有訣竅!摸、看、聞

挑選優質蓮子有訣竅!摸,看,聞 3 步驟要做到!
新鮮蓮子 保存期限較短,需置於冰箱密封冷藏,可保存約5~7天;亦可冷凍延長期保存期限,可長達半年。冷凍保存前,記得將蓮子以報紙包裹,再放入冷凍庫中,以預防蓮子凍傷。 冷凍蓮子無需解凍即可直接料理,蓮子解凍後,外觀會變黑且煮不爛哦!
稻荷香自然田: 蓮子料理

活了幾十年,新鮮蓮子米這種做法真不多見,清甜中帶有鹹香味, …

按一下以在 Bing 上檢視1:5820/4/2020 · #惟楚有菜#美食#蓮子米#清炒蓮子米#蓮子新鮮蓮子米是我們常見的美食,生吃是我們比較喜歡的吃法之一。武漢五星級酒店翠柳村客舍爐頭韓號大廚
作者: 惟楚有菜
蓮子 食譜,作法共229個 - 全球最大料理網站 - Cookpad
蓮子百合紅豆甜湯 by Fan
補血養顔的蓮子百合紅豆甜湯,做法沒什麼難度,所用的材料也很簡單。只需要耐心將紅豆煮爛,加入蓮子,百合和適量的糖熬煮就完成。柔軟綿密的紅豆沙,配合蓮子和百合的清香,入口甜蜜,而且滋潤又養生。 【關鍵字】:蓮子百合,百合蓮子,百合湯,蓮子甜湯,百合紅豆湯,紅豆蓮子湯
蓮子肉片湯 by Melinda Li 料理之美好 - 愛料理
臺灣好農部落格
步驟 1. 用熱水把蓮子燙乾淨 3次。 2. 電鍋:把蓮子加水至超過蓮子高度就好不可太多,灑上大量的冰糖蓋住蓮子 3. 加水到電鍋外鍋”蒸蓮子” 而不是用煮的噢。 4. 外鍋水蒸乾了就再加水 持續此步驟2~3次,就能吃到鬆綿綿的蓮子囉~
蓮子料理的34種做法 - 食譜主題網
蓮子炒芋頭_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】蓮子炒芋頭 鬆軟的蓮子搭上綿密芋頭,入口芳香,甘甜,美味,這道充滿鄉土滋味的樸實料理,請務必嘗試看看唷! 食材 蓮子 200 公克 芋頭 100 公克 胡蘿蔔 1/3 根 鹽 1 小匙 橄欖油 1 小匙
紅豆蓮子茯苓湯(電鍋料理) by OL的單人便當(leave) - iCook 愛料理
紅棗木耳蓮子湯 by 愛感恩
又到了炎炎的夏季,臺南白河出產的蓮子;也紛紛露臉亮相了。 今天,就來煮一鍋,養顏美容又清涼退火的「紅棗木耳蓮子湯」吧! 【關鍵字】:蓮子木耳,紅棗木耳,木耳紅棗
炒蓮子 | 料理123

新鮮蓮子料理 @ Liuliu Healthy Smile for Life :: 痞客邦

新鮮蓮子料理 回臺灣期間在南部享受鄉間生活的樂趣,吃在地新鮮蔬果 ,返程親人送當地伴手禮讓我們北上品嚐。 白河在地新鮮蓮子(350/斤) 回白河吃過幾次親戚宴請蓮子大餐,至今仍然口齒留 …
寶寶粥湯底 - 蓮子牛肉洋蔥湯 by 一閃一閃亮晶晶 - 愛料理

【電鍋料理】簡易食譜~白木耳蓮子湯DIY!白木耳電鍋簡易料理食譜 …

– 【電鍋料理】簡易食譜~白木耳蓮子湯DIY!白木耳電鍋簡易料理食譜 -有平民燕窩之稱的白木耳 做成料理不僅營養又美味! 可是平時很少下廚或不擅廚藝能做出甚麼白木耳料理呢? 今天準備了超簡易食譜要來教大家以電鍋料理的方式煮出可口的冰糖白木耳蓮子湯
蓮子排骨湯(電鍋煮湯) by 金箔的健康煮 - 愛料理
淮山百合沙律 薏米蓮子茶 自煮「白色」料理 補正氣抗疫
淮山百合沙律 薏米蓮子茶 自煮「白色」料理 補正氣抗疫 明報 更新於 03月09日19:08 • 發布於 03月09日20:30 簡單清新——益肺健脾的百合,淮山,蓮子,薏米,經簡單處理便成為清新料理——日式淮山百合麻醬沙律及薏米蓮子青檸茶。
薏仁銀耳蓮子湯 by ZSROSE - 愛料理

蓮子,蓮子的功效與作用_中藥蓮子_蓮子是什麼_蓮子的用法用量_A+ …

蓮子營養十分豐富,除含有大量澱粉外,還含有β-谷甾醇,生物鹼及豐富的鈣,磷,鐵等礦物質和維生素。每100克蓮子含鈣89毫克,含磷量可達285毫克,鉀元素雖然不足2.1毫克,但在所有動,植物食品中卻位居榜首。 蓮子作為保健藥膳食療時,一般是不棄蓮子
蒜香蓮子百合雞湯【大同電鍋】 by QQ♥廚房♫ ♪♥♪ ♫ - 愛料理